糖質制限ダイエットでは野菜を食べてはいけない？

糖質制限ダイエットがはやっているとメディアが持て囃しているが、そこで気になることが一つ。

それは野菜中の糖質だ。 最近は野菜もブランド化ばやりで、「果物並みの糖度でおいしい」等と宣伝している。 だが、甘い果物には糖分が多く大量に食べると太りやすいのも常識だ。

だとすれば、果物並みに糖度が高い野菜は糖質制限ダイエットでは食べてはいけないのかもしれない。